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beplay下载网址-搏无止境 击以养德
发布日期:2019-03-18 浏览次数: 信息来源:国高公寓部 作者:作者:UFS10C金宇翔 SA11C 徐淼迩 字号:[ ]

 

 

相比于普通高中的固定课程,国际高中的课程具有多样性,覆盖多个门类,课程都由必修课与选修课组成。改变了传统的高中教育中对所有孩子千篇一律的教育方式,这样尊重不同学生的差异性的方法更能激发学生的学习积极性。为了适应社会对多样化人才的需求和满足学生全面而有个性发展的需要,自由搏击作为选修课纳入到南外仙林分校国际高中的课程体系中。

提到自由搏击大家想象中的可能就是满屏的汗水,打沙袋,极其剧烈的运动画面。实际上现在我国各个城市,都逐渐开展起了青少年搏击训练项目。青少年搏击是根据青少年的生理状况、年龄特点、心理状况逐步形成的一种训练体系。主要目的是为了培养孩子强健的体魄、勇敢的品质,积极的心态以及自卫防卫的能力,而不是校园暴力,打架斗殴。

 1、提高青少年的身心素质

       搏击运动是一项对身心综合能力要求很高的运动,必须在专门指导下进行训练。需要克服很多困难,特别是对于许多养尊处优环境下成长的孩子,搏击训练可以很好的培养孩子们的意志品质,从而能有效地提高孩子诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。通过不断地练习,不仅能让孩子掌握自身防卫的技能,同时也能提高孩子的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强内脏器官的功能。

2、培养青少年竞争意识

       在这个充满竞争的社会,成功者大多都是具有竞争意识和创新能力的人。而搏击运动则是竞争性贯彻始终的运动,孩子在接受搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。比如,单人训练时的极限性训练,双人互练时相互鼓励,比赛中的竞争对抗,都为培养孩子的坚强意志和竞争意识打下基础。当经过日复一日的训练和比赛,孩子在竞争意识和创造精神上都会得到显著提高。

3、可以更好的开发青少年的智力

       搏击绝不是凭蛮力来取胜的运动,而是十分讲求方法技巧,以巧取胜的格斗技术。因为它复杂多样的技术特点和对抗中的即时反应,需要搏击者大脑快速运转,通过不间断地训练,让孩子不停观察、想象、模拟,有效培养了他们判断、思维、反应能力。因此,通过搏击练习,可以有效提高孩子的反应与应变能力,对思维的敏捷性与灵活性也有很大的提升,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。当遇到欺凌或者坏人时,练习过搏击的孩子往往从心态上就比普通孩子从容了很多。遇事不怕事,一览众山小的态度会让孩子自己就觉自己很强大。

搏击的意义不只是击倒对手,它可以帮助你找到真正的自己,懂得在正确的时间做正确的事。这对孩子来说才是真正意义上的成长。

   当我打开选修课的挑选页面时,这门课程便吸引了我的眼球,我原先也看过许多关于搏击的电影,那【搏击之王】更是令我难以忘怀,二话不多,我便秒选了这门课程。第一堂课,我们学会了如何给自己的双手绑上酷酷的绷带。更令我感到激动的是我们学会了搏击的准备动作,也就是双手护住脸庞,下巴微低,看起来炫酷而不失技巧。渐渐地,一节节课上,我们学到了许许多多的招式:左右直拳、勾拳、摆拳、鞭腿、格挡等等。

   这么多节课后,我对于自由搏击的招数的理解是这样的:自由搏击顾名思义,自由一词尤为重要,自由搏击精髓就是自由随性,招式灵活多变,攻击变幻莫测,动作具有很强的连续性,且出招速度快,爆发力强。通过不同段位的攻击变换对对手进行各个方位的攻击,能够很好的牵制对手,控制格斗的节奏。且不说后面的出招速度快、爆发力强,因为这些毕竟是需要后天练习的。真正的是前面所讲的招式灵活多变,攻击能够出其不意,这些应是最基本的理论的基础,我们训练也当照此来行。

   对于一开始没接触过搏击运动的像我一样大的人来说,当你第一次 戴上拳套时,相信你会产生一种无以言表的兴奋感,日渐沉醉其中,无法自拔;强烈的搏击训练会让你变的健康、敏捷、强壮及整个人的状态飞升,但这还仅仅只是开始。每一个坚持搏击训练的人,每天都能感受到自己逐渐的变化,无论身体还是灵魂,练习搏击,能让你能看到一个不一样的更强大的自己。

   最后,还是得拿一句老师的话来结尾:搏无止尽,击以养德!

UFS10C金宇翔

 

说起搏击,很多人便会立刻联想到:力量、击打、征服。学期刚开始的时候,抱着试一试的好奇心选了这门选修课。经过了一学期的学习,我慢慢领略了自由搏击独特的魅力和风采。

自由搏击对于力量和技巧要求很高,它没有固定的套路招式,需要我们根据实际灵活地施展拳、脚、肘、膝等立体技术。它既能够帮助我们强身健体,又可以在日后用来保护自己。记得第一节课,老师就开始教我们一些最基本的动作,这些动作虽然都是很琐碎的小动作,但是想要把每一个动作做到位,也不是那么简单的事情。比如,一直要左右手转换护住自己的头部和肋部,不管是在进攻的时候还是防守的时候。因为这样可以有效防止对方进攻头部造成伤害,还可以为后续的进攻做准备。这不禁让我想起了电影《一代宗师》中的经典台词:“人不能只有眼前路,还得有身后。”在学习搏击之前,我完全不会想到护住自己,仅会两只手一起进攻或者防守。对比下来,我之前的做法就显得笨拙很多,我要学习的还有很多。课堂上,老师总是对我们说学习搏击不是为了学会如何去打架、去赢,而是为了领悟一种“搏无止境,击以养德”的精神

在漫长的人生道路上,我们会遇到无数的荆棘坎坷,所以拼搏进取是永无止境的,只有勇敢的面对它们,战胜它们,才能到达成功的彼岸,拼搏的同时也培养锻炼自己正心、正行、正德的品质。自由搏击不但教会我们面对困难时破釜沉舟的勇气和非同一般的毅力,也教会我们在遇到挫折困难时如何自我保护绝地反击,帮助我们笑到最后,学习搏击使我们的内心变得更加强大。

不知不觉中这学期的课程临近尾声,但是“搏无止境,击以养德”的精神深深地印入脑海之中,在以后的日子也必将陪伴着我,一起度过人生中的一道道艰难险阻,共同迎接美好的未来!

                                                          SA11C 徐淼迩

 

 





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