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beplay下载网址-简讯——从“心”开始,助力毕业年级
发布日期:2019-03-27 浏览次数: 信息来源:中学心理教研组 字号:[ ]

近日,我校心理组老师特意完成了两个系列的展板,主题分别是“专注的力量”和“注意力训练”。这两个主题都是在与毕业年级同学交流后,根据大家的现实问题总结而来,目的是为了帮助毕业年级同学更好的专注当下、提升效率、调节心情、实现目标。

“专注的力量”主题系列主要向同学们介绍了专注的价值,以及培养自己专注力的操作性强的方法,这对同学们在有效的时间里提升专注力非常有价值。同时针对同学们现阶段的情绪特点,这个系列还加入了学习焦虑的一个测试,让同学们可以及时的发现自己的一些情绪变化,进而能够及时的调整。

“注意力提升”主题系列以注意力,先是介绍了注意力的生理基础,这有助于同学们理解注意力。之后以训练为主,列举了一系列的方法,同学们可以直接站在展板前,每天花几分钟时间完成对自己注意力的训练。也可以将这些方法带回教室、带回家,进行更集中的训练。

展板刚刚布置好,就吸引了同学们驻足阅读。相信这些内容能够帮助我们毕业年级的同学更好的专注于自己当下的目标,为实现自己的梦想助力!

对这部分内容感兴趣的同学也可以关注校园网心理板块的“学生驿站”,相关内容已经上传。





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